“…”“行了，别蹲了，起来吧。”屠夫阿军从后面掏了一包被他坐的皱的中，从里面一，问周健：“来一支不？”“不会。”周健摇，心里暗就算会也不敢，这烟放屠夫阿军后面估计久经味熏陶，上了还不熏死自己。

“嘿！你还真是个好孩啊。”屠夫阿军习惯xing的把烟放在鼻底下闻了闻，之后咬着烟上了火，的了一，屠夫阿军说：“你知不知一般人练到你这平要多长时间？”

“为什么有人扎步能扎一两个小时？甚至扎上半天？你觉得他们是练的多了神经麻木，不知tui酸了？当然不是，要是真的那样站住只会因为过度疲劳而损伤肌，而事实上，站桩站的好的人双tui非常有力，下盘稳如泰山。他们能扎得久，是因为他们会“松，。”

屠夫阿军看到周健练的有模有样，在一旁指导“学会肌的松弛并非一朝一夕之功，所以行内才会说门先站三年桩，初学者只能哪里酸了就松哪里，甚至可能先松左tui，再松右tui，他们也知这是错的，但是没办法，浑肌掌控不好，只能如此，直到练上几个月，才慢慢的摸到一门，能蹲上个把小时。”“但是这的还不是真正的“松”或者说，只是“松，比较低的境界，其实华夏武术一直讲究yin、松结合，完全的松为懈，完全的为僵，只有将松结合起来，松中有，中有松，才能达到将全肌控自如，达到“肌如鼓狼，一狼接一狼，的地步，这玄妙的东西其实解释不来的，只能靠悟，所以在国术中，悟xing非常重要。”“注意脚趾张开抓地面，腰腹ting直，否则更累，还有”“可以尝试着转换重心，甚至你可以让稍稍起伏，这样有助于缓解疲劳…”

“真的领会到“松，境界的人，他们在站桩时全肌就像狼一般，从下到上，一狼接着一狼，他们的虽然没动，但是肌一直在一张一弛，所以虽然他们扎一个小时，两个小时，他们也不会觉得累，而你那蹲坑的姿势，能蹲十分钟已经很不容易了。”

姿势摆好了之后，周健先松膝盖，再松大tui，然后松腰腹，一路放松下来，他觉得很别扭，似乎不怎么听使唤，其实人有600多块肌，很多动作是多组肌协调完成的，周健现在尝试的就是不断的转换重心，同时让肌组替工作和放松，可是一个“松，字，说起来容易，起来难，初学者想要保持步的标准姿势，那么不但tui上的肌要绷，连带着tun、腹、腰背、肩颈的肌都要随之绷，让他们放松，他们就倒了！

“步为什么叫步，那是因为它的姿势像骑，你上的肌要模仿骑的节奏…”屠夫阿军说着说着就不说话了，他发现周健从最开始呼如鼓风，到后来呼慢慢的平静下去，从最开始满大汗，到后来只是脸稍稍发红，他蹲的越来越稳，脚步越来越扎实，的晃动也越来越小，到最后，周健的有节奏的起伏着，如同风微狼翻一般，虽然没有达到扎如桩的地步，但是却也相去不远了。

“我草！”屠夫阿军很没形象的爆一句，当然，他一直没什么形象。

屠夫阿军转一看表，居然已经过去了…

“是，几个月，这还是脑不笨的，遇到笨的练上半年都不见得有效果。”

周健不解的看了屠夫阿军一，却见他拉过静室的案几一坐在了上面，他把脚蹼在桌面上，一只手指了指周健，想了半天不知说啥，最后他拍了一下大tui，只说了四个字“这他妈的！”

三十五分钟！？

“站桩之所以叫站桩不是因为要站在梅桩上，而是要像树桩一样一动不动。但是不动，不代表气血不动，骨髅不动，恰恰相反，在你稳如树桩的同时，你的一直要动，这就是“松，。”

周健稍稍回忆了一下说：“听粱教官说好像要几个月。”

而你现在要学的，只是“松，。”

屠夫阿军说到这里，周健有汗，他已经彻底服气了，自己对国术完全不懂，他尝试着屠夫阿军所说的办法扎下了步。